Triggerpoints zijn pijnlijke verhardingen of lokale verkrampingen in de spieren, ook wel spierknopen genoemd.
Een triggerpoint kan leiden tot pijn, tintelingen, krachtvermindering, een dof gevoel of gevoelloosheid als gevolg van een gebrek aan doorbloeding, zuurstof en/of slechte voeding.

Waarom triggerpoint massage?
Iedereen heeft triggerpoints. Deze zijn vaak latent aanwezig en worden pas opgemerkt wanneer er pijn ontstaat. Triggerpoint massage gaat ervan uit dat uw knopen of triggerpoints kunt deactiveren, waarbij de spierknoop op een andere plek kan liggen dan de plek waar de pijn is. Een bekend voorbeeld daarvan is dat u pijn hebt in uw onderarm, pols of hand, maar dat de spierknopen in uw nek- of schoudergebied liggen.
Ook hebben veel mensen last van schouderpijn, nekpijn of hoofdpijn. Veel van deze klachten zijn op te lossen met triggerpoint massage. Een gewone massage zal de triggerpoints niet laten verdwijnen. Met triggerpoint massage kan de spier zich ontspannen. Voor mensen die al langer last hebben van spier- of gewrichtspijnen, kan triggerpoint massage een oplossing zijn.

Triggerpoint massage is o.a. toe te passen bij:

• Acute overbelasting (verkeerde beweging, ongeluk)
• Chronische overbelasting (langdurig verkeerde houding, RSI)
• Zware inspanning
• Medisch ingrijpen
• Psychologische factoren, zoals stress, onrust, vermoeidheid, depressie
• (Langdurige) immobiliteit (onbeweeglijkheid, onvoldoende beweging na bijv. botbreuk)
• Structurele veranderingen (bijv. beenlengteverschil)
• Hoofdpijn
• Schouderklachten